課程前段會藉由慢呼吸與靜坐來收攝感官與雜亂心思,接著再經由導引進入[人體拓樸學]的課程,此課程帶著人體內12經絡與奇筋八脈的伸展,藉由排汗來達到促進新陳代謝的目的,此課程結合東方女子溫婉含蓄的內涵結合詩詞與繪畫美學,與舞蹈相結合並融入生活美學中.舞蹈元素有S型多道灣舞姿,以及舞蹈教材書名:[手之舞之]中的內容來做教學。此課程融合「經絡養身」與古典文學中的生活美學文化元素而成。讓人輕易進入放鬆愉悅的狀態,促進腦內非分泌、愉悅心靈延緩老化、也有雕塑身體曲線的效果,當呼吸與脊椎骨律動合一舞動後會感受到身心的滿足 |