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110春 雕塑有氧3
課程分類
健康學苑
授課教師
郭竹容老師 老師
班別
非學分班
課程名額
20名 ( 正取20位，備取0位 )
報名截止日
2021-02-15 00:00:00
報名費
100 元
上課時間
110.2.22-110.5.10(週一)08:20-9:50
學費
2500 元
上課教室
72
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課程介紹

  以有氧基本步伐為暖身，漸進式編排小品練習，著重細節動作分析練習∼訓練身體協調功能，培養肢體靈活度並強化心肺,課程結束前以間歇性的核心協調訓練,強化雕塑腹部,臀部,腿部的核心肌耐力、促進身體代謝循環，亦可以達到美化線條和強健免疫系統的效果，排毒流汗又健康!

1.有氧基本步伐＋上肢靈活訓練

2.編排小品分解練習再重組

3,間歇性肌耐力訓練核心

乾淨鞋底的運動鞋+運動服裝+毛巾+水壺+瑜珈墊

注意事項
  1. 個人基本資料請正確填寫，以備聯絡及頒發結業證書（或學分證明書）。
  2. 報名人數未達開班人數時不予開班，所繳費用於開課後一個月內無息轉帳退還。
  3. 本校（含附小）教職員工（及眷屬）、退休員工、本校學生、校友報名非學分班（需於第一次上課時繳驗證明文件，資格不符者屆時須補繳差額）學費九折優待，報名費部份恕不優待。
  4. 三人以上團體報名非學分班學費九折優待、五人以上團體報名非學分班學費八五折優待，但需一次辦理報名繳費；學分班學員同時報名2班或續上該系所相關課程，免收第2班報名費300元。
  5. 推廣教育學分班及非學分班旨在提供進修相關專業知能，不授予學位證書，如欲取得學位，須經各類入學考試通過後依規定辦理。
  6. 本校核發之學分證明，依教育部規定不得作為取得合格教師資格教育學分採計之用。
  7. 網頁顯示資訊如有錯誤或未規定事項，以本校正式公告或相關規定辦理。
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