上課日期:114/11/24~115/01/12
每週一 09:00-10:00
地點:臺中市西區中華路一段7號4樓(Pulse Dance Studio)
報名專線:04-22183285 羅小姐
報名連結:https://dce.ntcu.edu.tw/course.php
由岳琦老師帶領的基礎瑜珈,結合呼吸、對位與身體覺察,
幫助學員釋放緊繃、調整姿勢、強化核心,讓筋骨在晨光中慢慢甦醒。
以一堂靜心瑜珈,開啟穩定而有力量的一週。
課程特色:
.穩定呼吸、啟動身體能量
.改善姿勢與柔軟度
.平衡專注力與情緒