教學目標：
1. 提升日常中生活中能使用的力量
2. 增加心肺耐力
3. 擁有正確運動觀念與姿勢
4. 燃燒身體多餘的脂肪
5. 增加核心肌力
上課時間：每周三，下午2:00~3:00
上課日期：112年10月25日至112年12月27日， 共10堂
10月：25日
11月：1、8、15、22、29日
12月：6、13、20、27日
個人用品：瑜珈墊、個人飲用水、擦汗毛巾、簡易彈力帶[可增加阻力即可，非必備]
費用：學費1800元+報名費100元
地點：臺中教育大學英才校區(民生路227號) R121韻律教室
師資：
曹理筌
本校核定之專業皮拉提斯教師~具備物理治療師資格~教您正確的運動
課程專線TEL：04-22188095 李先生[臺中教育大學進修推廣部]
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