《113春-有氧瑜伽課程》每週五中午班(12:15-13:15點) 新班招生摟~
照片場地僅供參考，非本校R121韻律教室
◇教學目標：
1.結合有氧/瑜伽兩種課程
2.結合兩種課程特性，增進心肺功能，訓練四肢協調，並促進身體的柔軟度達到肌肉放鬆的身心平衡
3.促進血液循環、新陳代謝、擁有良好體態
以有氧運動進行暖身，主運動有一套有氧舞蹈，後半段為瑜伽伸展紓壓放鬆體位法進行。
◇上課時間：每周五，中午12:15~13:15
◇上課日期：上課日期：113年5月3日至113年7月5日 ，共10堂
5月：3、10、17、24、31日
6月：7、14、21、28日
7月：5日
◇個人用品：個人飲用水、擦汗毛巾、瑜珈墊、室內運動鞋
◇費用：學費1800元+報名費100元
◇地點：臺中教育大學英才校區(民生路227號) R121韻律教室
◇師資：
鍾如琪，本校核定之專業皮拉提斯教師~
課程專線TEL：04-22188095 李先生[臺中教育大學進修推廣部]
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